olhe dentro de si e seja forte.

Ontem além do suco de pepino comi duas barrinhas de cereais light e mais uma magictoast light, creio que não irá fazer muita diferença no resultado. Mais mesmo assim sinto que estou conseguindo me controlar bastante, e isso me deixa feliz. Hoje era pra ser o terceiro dia da dieta do suco de pepino mas sem condições, estou começando a ficar enjoada com aquele suco. Então hoje vou comer apenas uma barrinha de cereal light (70calorias), eu dividi ela em três partes (almoço/café/jantar), já comi 1/3 na hora do almoço e daqui a pouco vou comer a outra parte que é do café da tarde. Caso eu sinta muita mais muita fome mesmo vou comer uma maçã (se tiver aqui, haha) ou outra coisinha com pouquissimas calorias. Tinha programado de ir me pesar hoje mas fiquei com medo (admito!) de não ter perdido nada ou muito pouco e acabar ficando irritadinha, consequentemente ia descontar na comida (certeza) então decidi por me pesar apenas no final de semana, quem sabe na sexta até e enquanto isso vou me controlando.

Olhe dentro de si e seja forte, encontre dentro de você um aliado pra continuar nessa caminhada e quando pensarem em desistir lembrem-se que não conseguiremos nada sem um sacrificio. Aprenda a dizer NÃO, não para tudo aquilo que te faz mal.

Uma semana maravilhosa, com muito equilibrio.

xx.